yoga

毎日の慌しい生活の中で、
ちょっとの時間をとって「自分の心の中心部」に戻る。
その戻るプロセスがヨガです。
（ポーズ、呼吸の調整、考えを推測するなどのテクニック。）
IN YOUR DAILY DISTRACTED LIFE,  TAKE A SMALL POCKET TIME
TO GO BACK TO THE CENTRE OF YOUR SELF AND THIS GOING BACK
PROCESS IS YOGA….
TECHNIQUES LIKE ..
STEADY PHYSICAL POSTURES.. BREATH MANUPULATION..
THOUGHT INFERENCE…ETC
ARE SOME OF THE METHODS USED ..

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